Мы привыкли контролировать многое в своей жизни, но так ли это необходимо на самом деле?

Конечно, это качество нужно для жизни в социуме, и в мире в целом, но не всегда. Проблемы возникают тогда, когда мы пытаемся «управлять» тем, что не имеет к нам отношения, например, другие люди и их жизненные процессы.
Мы стремимся всё точно «знать» и «понимать», тогда мы спокойны. Сверхконтроль — это функция ума.

Вечный спутник контроля — тревожность. А повышение стрессовых гормонов в организме приводит к неправильному функционированию тела и является причиной разных болезней.

— Как снизить контроль и почему важно жить в доверии?
— Как быть спокойным и продуктивным?
— Как наладить контакт с телом и управлять своим эмоциональным состоянием?

На практикуме Андрей проведет дыхательную практику, а так же даст упражнения из телесно-ориентированной терапии, которые расслабят вас, снизят уровень тревоги и повысят уровень доверия себе и окружающему миру.