Всем нам тяжело переносить неопределённость, потому что так устроен наш мозг. Мы бесконечно продумываем варианты развитий того или иного события, которое нас пугает, вызывает ощущение потери контроля. Нам кажется, что продумав все варианты, мы обезопасим себя. На самом деле, в итоге мы не можем предсказать всё, вообще избегая страшных ситуаций.
Тревога же только подкрепляется, ведь мы не решаем проблему. Круг замыкается!

На нашем практикуме ты узнаешь, как разорвать этот круг и не тревожиться обо всем на свете с психологом Ларисой Бурлаченко.

О чем будем говорить:
— как работает тревога
— зачем нам жизненные ценности
— как управлять тревогой, не изматывая себя


Всех участников ждет приятный бонус:
— бесплатный гайд-памятка по эмоциональному интеллекту

Наш лектор — Лариса Бурлаченко — когнитивно-поведенческий психотерапевт, член международной ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии, преподаватель психологии.