Гонг и бубен — практика, в которой Евгения Пошивач и Аника Левитронова искусно сочетают звукотерапию и психологию.

Включает в себя:
— психологический тренинг с закрытыми глазами
— телесные практики
— дыхательные практики
— йога-нидру
— звуковую медитацию
— арт-терапевтическую методику

Гонг, бубны, поющие кварцевые и тибетские чаши, коши — будут звучать для тебя в этот вечер.
Завершим процесс арт-терапевтической методикой для интеграции полученного опыта и тёплым общим кругом.

Польза:
— работа с индивидуальным запросом, сформированным в начале практики
— телесное расслабление
— снятие тревожных состояний
— проработка актуального эмоционального состояния
— получение уникального опыта расширения
— мягкое и экологичное погружение вглубь себя
— проработка теневого аспекта личности
— обретение состояние целостности

Длительность практики: 3 часа.
Практика подходит людям с любым уровнем подготовки.